남성의 효능을 증가시키는 제품은 무엇입니까?

27 오월 2025

남성의 힘은 많은 과학 작품의 주제입니다. 오늘날, 다양한 방향의 전문가들은 비뇨기과 전문의, 내분비 학자, 신경 병리학 자 및 기타와 같은 힘을 증가시킬 수있는 마법의 알약에 작용합니다. 그들 모두는 즉시 남성의 땀을 증가시키는 특정 제품이 있다고 직접 주장합니다. 다이어트에서 현대인은 올바른 음식을 가지고 있지 않습니다. 대부분의 사람들은 영양에서 특정 시스템을 준수하지 않고 소스, 조미료, 유해한 방부제 사용을 사용합니다. 이 모든 것은 남성의 힘뿐만 아니라 몸 전체에도 악영향을 미칩니다. 식이 요법에 각 카사노바가 어떤 제품을 해야하는지 고려하십시오.

효능에 유용합니다

성욕 문제는 심리적, 신체적 요인을 유발합니다. 후자는 골반 기관에서 혈액의 정체, 전립선 염의 기능 장애, 전립선 염의 기능, 테스토스테론 호르몬의 생산 감소를 포함한다. 이러한 프로세스를 정상화하려면 다음 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

신체에 신체 활동을 제공 - 이것은 심장이 더 잘 작동하고, 생명 톤을 높이고, 혈액 순환을 정상화합니다.
스포츠 시작 : 달리기, 자전거, 걷기, 근력 훈련;
목욕을 방문하려면 - 이것은 독소를 제거하고 혈액 순환을 향상시킵니다.
다리 마사지 - 마사지하거나 맨발로 걸을 수 있습니다.
대조적 인 목욕이나 샤워를하십시오.
발기 문제를 예방하는 열쇠가되는 규칙적인 성생활을 유지하십시오.
유해한 음식, 알코올, 많은 양의 커피 및 경련제를 포기하십시오.
정권을 관찰하고 건강한 수면을 조직하십시오.
남성의 힘을위한 힘을 수정하는 것이 특히 중요합니다. 이것은 성행위를 반환하는 가장 쉬운 방법입니다.
남성에게 가장 유용한 견과류 - 등급
남성의 효능을 향상시키는 음식 및 약물
남성에게 유용한 견과류 : 최고의 제품

남자의 균형 잡힌 영양

성적인 능력의 질을 향상시키고 수년 동안 저축하기 위해 음식 습관을 신중하게 검토해야합니다. 품질, 수량 및 일정에 따라 낮에는 남자가 음식을 먹는다. 식이 요법은 예를 들어 특정 문제를 해결하기위한 임시 조치라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 만성 질환이 악화 된 신장에서 여분의 파운드를 제거하거나 간의 스트레스를 완화합니다. 남성 건강을 유지할 때, 그것은 남성의 힘을 증가시키는 선택된 전력 시스템과 건강한 제품이 평생의 표준이 될 것임을 의미합니다.

과식의 효능과 결과적으로 비만에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다.

혈당이 방해받습니다.
콜레스테롤 수치는 혈관에서 플라크가 형성되고;
심장은 강화 된 속도로 작동합니다.
압력 상승, 호흡 곤란이 나타납니다.
관절과 인대의 하중이 증가합니다.
자기 평가는 고통받습니다.

그러나 주요 위험은 지방 조직이 여성 성 호르몬 - 에스트로겐 제조업체라는 것입니다. 사람의 몸에있는이 조직이 예상보다 더 많이 들어 오자마자, 그의 몸의 호르몬 균형은 방해받습니다. 동시에, 렙틴의 과도한 생산이 발생하는데, 이는 테스토스테론과 루테인니 화 호르몬의 합성을위한 블록이며, 이는 남자의 성적인 시스템과 그 힘의 적절한 작동에 필요합니다.

따라서 우선, 체중을 제거해야하며, 이는 체질량 지수의 공식으로 쉽게 계산할 수 있습니다. 굶주림 파업에 앉을 필요가 없으므로 지방이 나가더라도 거의 사용하지 않을 것입니다. 신체 활동의 성장, 체중 및 수준에 따라 하루에 필요한 칼로리 수를 결정 하고이 지표를 200-300 단위로 줄입니다. 체중 감량은 매끄럽지 만 신체에 스트레스를 유발하지는 않습니다.

남성의 효능을 증가시키는 데 사용되는 양봉 제품 (꿀, 프로 폴리스, 꽃가루)은 전립선 염을 포함한 염증 과정을 예방하고 예방 적 항성 -흡입 효과를 갖는 데 도움이됩니다.

효능을 증가시키는 제품

정상적인 성생활을 돌려 주려면 어떤 제품이 사람의 힘을 증가시키는 지 자신을 익히는 것이 유용합니다. 전문가들은 비타민 A, E, 그룹 B가 풍부한식이 요법에 음식을 포함시키는 것이 좋습니다. 신경 자극의 통과를 향상시키고 테스토스테론의 생산에 영향을 미칩니다. 반환 효능을위한 인기있는 제품은 생선, 해산물, 야채, 견과류 및 과일로 매일 다이어트에 존재해야합니다. 비정상적인 수단이 있습니다 - 양고기 씨앗, 낙타 위.

계란

이 제품은 균형을 이루며 단백질, 지방산, 비타민, 미량 원소의 다음 성분을 포함합니다.

소화성이 이것으로 고통 받으므로 날날 알을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 또한, 이러한 원료는 껍질 표면에 중점을 둔 미생물과 살모넬라로 감염 될 위험을 증가시킵니다.

계란의 조성에는 콜레스테롤이 들어 있습니다. 성 호르몬의 건축 자재 역할을하기 때문에 남성 신체에 중요합니다. 콜레스테롤이 감소하면 테스토스테론 수준이 감소합니다. 고농도의 콜레스테롤이 더 위험합니다. 과도한 콜레스테롤은 혈관 벽에 중점을 둡니다. 시간이 지나면 이것은 죽상 동맥 경화증과 색전증으로 이어질 것입니다.

오랫동안, 성적인 힘을 잃어버린 남성의 일일 계란 비율에 대한식이 요법 사이에는 분쟁이있었습니다. 대부분의 경우, 하루에 1 개의 계란 또는 계란 2 개는 2 일에 한 번씩 처방됩니다.

고기

아무리 이상하게 들리더라도 고기는 남자의 성적 활동을 개선하기위한 훌륭한 치료법입니다. 물론, 대량으로 사용하면 위의 과부하가 발생합니다. 그러면 혈류는 소화 신체로 이동하여 성관계에 도달하지 않습니다. 그러나 고기를 적당히 사용하면 사람의 힘이 증가합니다.

진짜 카사노바가되고 싶습니까? 그런 다음 식단에 이러한 종류의 고기를 포함시켜야합니다.

소고기
닭
칠면조
토끼

돼지 고기와 오리 고기는 소량으로 소비됩니다. 너무 뚱뚱하고 콜레스테롤이 많이 포함되어 있습니다. 육류의 남성 힘에 대한 유익한 효과는 그것을 준비하는 길에 의해 결정됩니다. 제품을 더 잘 동화하려면 삶은 사람들에게 사용하십시오. 튀김과 훈제 품종의 고기는 상황을 악화시킬뿐입니다. 육류에서 최대한의 효율을 얻으려면 야채와 함께 섭취 할 가치가 있습니다. 그들은 많은 비타민을 함유하고 생식기의 작품을 활성화시킵니다.

마늘과 양파

이 향신료는 혈액 순환을 활성화하여 혈액을 생식기로 안내합니다. 사용하는 동안 테스토스테론의 생산이 증가하고 효능이 증가합니다. 또한 마늘이있는 양파는 우수한 전립선 예방입니다. 그들의 구성은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

마늘에서는 남성에게 특히 중요한 구성 요소입니다. 양파와 마늘은 요리를 준비하거나 다른 제품과 물린 음식을 먹을 때 샐러드로 섭취 할 수 있습니다.

양파의 독특한 속성으로 인해 고대에는 수도원에서 사용하는 것이 금지되었습니다.

빠른 액티크 제품

가능한 가장 짧은 시간 동안, 남성의 효능을 높이기위한 다음 제품은 성생활의 활동을 반환하는 데 도움이 될 것입니다.

굴 - 혈액 순환 자극, 강력한 최음제입니다. 여기에는 호르몬의 생성을 활성화하고 정자의 양을 증가시키는 아연 미량 원소, 희귀 아미노산이 포함되어 있습니다. 도파민의 물질로 인해 성욕이 증가합니다. 그들이 봄에 잡히는 것이 더 좋고, 생기고, 뿌린 레몬 주스가 더 좋습니다. 남성은 종종 연체 동물을 먹을 수 없습니다. 이것은 수은, 위장염의 몸에 과도한 입원을 위협합니다. 효능이 증가하는 예방을 위해이를 수행하는 것이 유용합니다.
Cambala- 비타민 A, E, 그룹 B, 아연 요소의 함량으로 인해 먹는 것이 유용합니다. 물고기의 단백질은 신체에 빠르게 흡수됩니다. 증기, 스튜 또는 요리하는 데 유용합니다.

삶은 고등어로 인한 오메가 -3 및 테스토스테론의 생합성에 관여하는 6 개의 산. 성 건강을 향상시키고, 효능을 증가 시키며, 조성물의 인과 요오드로 인한 정자 생산을 증가시킵니다.
고기 - 높은 에너지 값이 특징으로되어 신체가 티록신 호르몬을 생성합니다. 그것은 호르몬 흥분성을 지원합니다. 붉은 고기 (말, 양고기, 쇠고기)와식이 (닭고기, 토끼, 칠면조, 꿩)를 먹는 것이 유용합니다. 이상적으로, 고기는 조림 또는 찐고 채소와 야채와 함께 제공됩니다.
견과류 - 매일 사용에 포함되어야합니다. 비타민 E, B, 아연 및 마그네슘의 함량으로 인해 효능 기능 문제가 처리됩니다. 아르기닌은 사람의 발기에 유용한 방식을 가지고 있습니다. 헤이즐넛, 아몬드, 캐슈, 땅콩, 호두를 먹는 것이 유용합니다. 이상적으로는 꿀, 말린 과일, 바나나, 사과, 사탕무 또는 당근과 섞어야합니다. 남성 건강에 가장 유용한 것은 에너지로 세포를 포화시키고 테스토스테론 생산을 자극하는 데 사용되는 삼나무 너트입니다.
근육질 향기 - 향신료는 접시에 첨가되거나 물로 희석되어 취합니다. 일일 복용량을 초과하지 마십시오 (티스푼의 3 분의 1 이상).

효능을위한 최고의 제품

남성의 효능을 위해 무엇을 먹어야하는지 알려주는 목록의 지점 중에서 다음과 같은 최고의 제품은 구별됩니다.

초콜릿은 생물학적 활성화물 로민과 페닐 에틸 아민이 조성에서 성욕을 증가시킨다. 65% 코코아 이상의 어두운 쓴 초콜릿을 먹는 것이 유용합니다. 필러 (특히 커피)를 무시하고 견과류를 예외로 남겨 두는 것이 좋습니다.
메추라기 알 - 인, 철 및 아미노산의 함량으로 인해 성적 매력을 증가시킵니다. 하루에 최대 4 조각을 먹는 것이 유용합니다.

닭고기 알은 메추라기와 비교할 때 더 나쁘지만 전력에 더 저렴합니다. 튀긴 계란과 양파, 후추의 조합은 사람의 힘을 향상시킵니다. RAW는 권장되지 않습니다.
Pergen은 훌륭한 양봉 제품이며 꿀벌로 처리 된 꽃가루를 나타냅니다. 단백질, 탄수화물이 풍부하고 테스토스테론의 분비가 적절한 수준으로 증가합니다. 일일 표준은 10g에 도달하며, 꿀이나 알레르기에 대한 편협한 perga를 사용합니다.

효능 남자를 위해 마실 것

다이어트에 포함 된 제품 외에도 남성의 효능을 위해 마시는 것이 무엇인지 알아 내야합니다.

갓 짜낸 주스 - 단지의 발기를 향상시켜 몸을 치유하고 질병을 제거하십시오. 셀러리, 수박, 기타 야채 및 과일이 높은 비타민 E의 뿌리에서 석류, 호박을 마시는 것이 유용합니다.
Koumiss 또는 Mare Milk - 생식 능력을 증가시키는 남성의 면역에 영향을 미치는 호르몬과 테스토스테론 세포의 생산에 영향을 미칩니다. 아침 식사 후 30 분 후 하루에 유리를 마시는 것이 유용합니다.
생강 차 - 강판 생강 뿌리로 만든 끓는 물이 침수되어 10 분 동안 주장했습니다. 맛, 꿀, 인삼, 레몬이 추가됩니다. 비타민 B, A, C의 높은 함량으로 인해 남성에게 음료를 마시는 것이 유용하며 힘을 자극하는 혈관을 강화합니다.

어떤 비타민과 미량 원소가 필요합니다

좋은 힘을 위해, 미세 요소가 풍부한 음식은 정기적으로 그 사람의 몸에 들어가야합니다. 그들 중 가장 중요한 것 :

비타민 B9 (엽산) - 혈관, 신경 섬유의 건강에 필요한 상태에서 혈액의 음경을 채우는 정도, 흥분은 흥분이 달라집니다.
비타민 A는 단백질, 지방, 성 호르몬의 합성을 담당합니다.
B 비타민 - 지구력, 활동, 활력 에너지, 강한 신경계에 필요합니다.
비타민 E- 정자, 혈관 톤, 조혈의 양과 질을 담당합니다.
비타민 C- 강한 자연 보호와 "올챙이"의 생존력에 필요합니다.
비타민 D- 요로의 적절한 작동에 필요한 인, 칼륨, 칼슘의 함량은 그 수준에 따라 다릅니다.
아연 - 테스토스테론 생산에 참여하며, 전체 생식 시스템의 작업은 그 양에 따라 다릅니다.
셀레늄 - 정자의 품질과 양인 테스토스테론의 생산을 향상시킨다.
마그네슘 - 성 호르몬의 생성을 증가시키고, 순환계, 전립선 글 랜드의 건강을 담당합니다.
L- 카르니틴, 강한 발기 형성에 참여하여 고품질 종자를 개발합니다.

다이어트를 올바르게 만드는 경우 거의 모든 비타민이나 요소를 음식에서 얻을 수 있습니다. 많은 사람들이 믿는 것처럼, 그러한 음식은식이와는 거리가 멀지 만 반대로 풍성하고 완전한 깃발.

무엇을 거절해야합니까?

효능은식이 요법에서 올바른 제품의 존재뿐만 아니라 유해한 거부를 증가시킵니다. 남성 건강에 부정적인 영향을 미치는 메뉴 제품에 포함하지 않는 것이 좋습니다.

지방 품종의 고기;
통조림 생선;
버터, 마가린;
간 페이스트;
뚱뚱한 품종의 치즈;
소시지;
훈제 고기;
빵집;
달콤한 탄산 음료;
패스트 푸드;
카페인;
술.

요약

남자는 끊임없이 침대에서 사자가 될 수 없으므로 힘을 끊임없이 돌봐야합니다. 남성의 힘을 키우는 데 유용한 것을 미리 이해하고식이에 유용한 제품을 지속적으로 포함시키는 것이 좋습니다.

남자의 힘을 키우기 위해 체계적으로 먹을 필요가 있다는 것을 알고, 포도 주스의 한 번의 섭취, 소수의 말린 날짜 또는 견과류는 남성 힘의 문제를 영원히 해결하는 데 도움이 될 것이라고 생각해서는 안됩니다.

적절한 영양 외에도 많은 근본적인 요인에 직접적으로 의존합니다.

유전 적 및 신체적 특징;
스트레스와 심리적 스트레스;
생식기의 부상의 존재;
성적으로 전염되는 질병의 존재;
남자는 영구적 인 성 파트너가 있습니다.
전염병 (유행성 이하선염, 급성 호흡기 바이러스 감염);
여자와의 관계에서 편안함.

성행위가 많은 사람은 더 자주 스포츠를하고 더 자주 움직이고, 활동적이고 완전히 쉬고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 벗는 가장 좋아하는 것을 찾아야합니다.